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Der SC Zwickl ist was DU draus machst!
Sonntag 8.11.2020 - "Just Me"-Halbmarathon
Wir sehen schon die Fragezeichen in euren Gesichtern. Wie/was/wann/wo? Welcher Halbmarathon? Welcher Lauf?
Thomas Wührer nimmt euch auf ganz spezielle 21,095km mit.
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Verrückte Zeiten erfordern Verrückte Taten:
Wie viele von euch vielleicht wissen, reise ich sehr gerne und einen Städtetrip mit dem Laufen zu verbinden ist perfekt für mich. Leider war das heuer nicht möglich und mir wurden 3-4 Läufe verschoben bzw überhaupt abgesagt.
Damit haben sich mein Ziel - eine neue Bestzeit am Halbmarathon zu laufen - immer weiter nach hinten verschoben. Gefüllt habe ich einen großen Teil des Jahrs trainiert, um meine PB beim Halbmarathon zu schlagen.
Vor zwei Wochen wurde dann auch meine letzte Hoffnung, den einzigen noch stattfindenden HM in Österreich (Mooskirchen in der Steiermark) zu laufen, zu Nichte gemacht. So blieb mir nur, selbst einen Lauf zu „organisieren“, um die Saison für mich
wenigstens abschliessen zu können.
Nach kurzer Überlegung habe ich mich dann entschlossen, am Donauradweg zu laufen, da dieser größtenteils flach ist und ich vom Verkehr nicht beeinträchtigt bin bzw. ich niemanden beeinträchtige :-)
Letzten Sonntag war es dann soweit, ich machte mich vom sonnigen Zwettl auf in die nebelige und 3 Grad kalte Donauregion und versuchte meinen „Wettkampf“ mit mir selbst zu bestreiten.
Mein persönlicher Dank gilt dabei Silvia Wührer, die mich mit dem Rad begleitete und Andi Kainz, der gemeinsam mit mir diese doch sehr langweilige Strecke bestritt.
Ich habe mir schon gedacht, dass ein „Wettkampf“ ohne Wettkampf-Stimmung, Mitstreitern und Zuschauern hart werden würde, aber dass mich an diesem Tag ein Seitenstechen "niederstreckt“ war nicht auf meiner Rechnung.
Leider konnte ich bei KM 9,7 keinen Schritt mehr machen und musste kurz pausieren ( = ich lag am Boden und krümmte mich vor Schmerzen), es ging einfach nichts mehr.
Mein Ziel war zu Nichte und mein Training wirkte wie umsonst….
Nach rund 1:30 Minuten liesen die Beschwerden nach und Andi meinte ich soll doch aufstehen um mich nicht zu verkühlen. Ich fühlte mich wieder besser und begann zu laufen. Aber nicht locker retour - nein - mich packte der Ehrgeiz und ich setzte meinen Lauf fort. Nach wenigen Metern merkte ich, dass ich mein Tempo wieder halbwegs aufnehmen konnte und versuchte dies so lange als möglich durchzuhalten.
Bis KM 19 gelang mir das auch sehr gut, danach kam das Seitenstechen zurück, aber mit ein wenig Temporeduktion konnte
ich meinen Halbmarathon fertig laufen.
Auch wenn ich mein eigentliches Ziel verfehlt habe, schaffte ich wider Erwarten noch eine persönliche Bestzeit (1:23:03).
Schlussendlich kann es natürlich nicht mit einem Wettkampf verglichen werden, aber für mich persönlich war es dann doch
ein Abschluss des Trainings in diesem verrückten Jahr, noch dazu durfte ich mich über eine selbst gemachte Medaille von Silvia freuen.
VIELEN DANK nochmal an Silvia für die Verpflegung und Motivation und an Andi fürs begleiten und ziehen!
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Lieber Thomas, herzlichen Glückwunsch zu dieser fantastischen und beachtlichen Leistung. Sich ausserhalb eines echten Rennens so zu motivieren ist schon toll.
#sczwicklzwettl #running #laufen #alleine #halbmarathon
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Es war einfach unglaublich was du hier abgeliefert hast. Gekämpft bis zum letzten Meter. Sehr sehr stark!
Super Thomas.... geniale Idee...Da ist ja einiges drinnen bei dir... Respekt!
About last weekend:
Samstag: 24.10.2020 - Berglauf zur Schwarzalm in Krems
Günter benötiget für die kurzen aber knackigen 3,5km 17:09min. Mit dieser Zeit verbesserte er sich gegenüber dem Vorjahr um rund 2 Minuten. Mit dem 10. Rang (bei 27 Teilnehmern) platziert er sich knapp im vorderen Drittel.
Sonntag: 25.10.2020 - Frauenlauf Grafenegg
Manuela startet über die 5km. Die 2 Runden durch den Schlosspark von Grafenegg absolviert sie in 21:58min. Dies bedeutet den 3. Gesamtrang (2.AK).
Alle Ergebnisse zu Grafenegg hier: my.raceresult.com/128525/
Herzlichen Glückwunsch!!
#sczwicklzwettl #running #race #wettkampf #berglauf #schwarzalmkrems #frauenlauf #frauenlaufgrafenegg #laufen
16.10.2020 Aloha Run am Wachauring in Melk
Die einen sagen "Halbmarathon als 3er Staffel" dazu, die anderen meinten es war ein wilder 7x1000m Intervall Lauf!
Eine "SC Zwickl Zwettl - RC Raiba Kosmopiloten"-Mischung machte sich gestern am Weg zum Wachauring nach Melk.
Das Ziel: jeweils als 3er Staffel einen Halbmarathon laufen.
Der Modus: nach jedem Kilometer ( = 1 Runde) muss gewechselt werden. Sprich es sind 7x1000m pro Staffelmitglied zu bewältigen.
Der Wettergott war nur teils gnädig. Zwar war der strömende Regen vor dem Start zu Ende, der klitschnasse Untergrund, die Pfützen, etwas Nieselregen und kalter Wind blieben jedoch.
Und zur Überraschung aller war die Strecke nicht ganz "brettleben". Ein kleines abfallendes Stück und ein kleiner Anstieg machten die Strecke abwechslungsreicher.
Team 1 - Die Henni´s
Ulrike & Franz Hennebichler mit Tochter Laura (Kosmo)
Hier merkt man die eingespielte Familie. Jeder fand schnell seinen Rhythmus, es wurde ordentlich Gas gegeben und nach
1:33:23 Std. waren die 21 Runden erledigt.
Platz 3 in der Mixed Wertung Gesamt 7. Platz
Team 2 - Kosmo Runners
Thomas Elsigan , Patrick Meidl (Kosmo) und Thomas Wührer
Jeder der Drei ging ab der ersten Runde sehr motiviert in dieses spezielle Format des Halbmarathons. Schon bald war klar, dass sie auf Platz 2 liegen. Der Rückstand war nicht allzu groß (ca 15-25sec).
Der jeweilige Läufer des anderen Teams somit immer im Blickfeld, dennoch konnten sie das Loch einfach nicht schließen.
Ein richtiger Krimi.
Gekämpft wurde bis zum Schluss und mit einer unglaublich beherzten letzten Runde jedes einzelnen und einem grandiosen Zielsprint von Thomas Wührer war der Sieg dann wirklich zum Greifen nahe.
Letztenlich fehlten nur 4 Sekunden auf den Gesamtsieg!
Zeit: 1:12:22, 2. Platz Overall
Siegerehrungen gab es aufgrund Covid19 leider nicht.
Herzlichen Glückwunsch somit an dieser Stelle zu diesen tollen Leistungen.
#sczwicklzwettl #wettkampf #staffellauf #halbmarathon #alohateamwachaurun #alohasportevents #running #laufen #race
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Gratulation super Zeiten!
Sonntag 11.10.2020: 31. Wiener Kahlenberglauf
Auf einer 8,4km langen Strecke (inkl. 490hm bergauf und 196hm bergab) geht es vom Yachthafen über Gassen, Wanderwege und Weingärten hinauf zum Kahlenberg.
Mit dabei wieder Günter Purker und seine Freundin Manuela.
Manuela: 53:07min (12.Platz, AK 2.
Günter: 48:21min
Herzlichen Glückwunsch!
#sczwicklzwettl #running #laufen #wettkampf #kahlenberglauf #bergauf
Sonntag 4.10.20202, Ötscher Marathon
Unser Günter Purker hat im Rahmen des Ötscher Marathon seinen ersten Traillauf absolviert. Um sich an die Sache heranzutasten entschied er sich für den SPEED Trail über 20km und 1150 HM.
Bei Kaiserwetter und traumhafter Aussicht konnte Günter nach 3:16h über die Ziellinie laufen. (Gesamtplatz 164 von 184).
Fazit von Günter: "Die 20km waren sehr herausfordernd, vorallem der Anstieg über den berüchtigten Rauhen Kamm zum Gipfelkreuz".
Herzlichen Glückwunsch zum Debüt am Trail.
#sczwicklzwettl #ötschermarathon #speedtrail #trailrunning #berglauf #race #wettkampf #laufen
Auch in dieser besonderen Zeit muss man sich den Humor und den Optimismus behalten!
Ganz besonders gut kann das unser Arnold Kainz!!!!
Hier (rechts im Bild) beim gut organisierten aber sehr heißen VeloRun in Baden.
Der O-Ton von Arnold: „Der Corona-Gruß ist für ältere Semester schon eine Stabi-Übung.“
😂☝🏻
In diesem Sinne, nehmt die Dinge mit etwas Optimismus. Kommt gut ins Wochenende!
#sczwicklzwettl #running #velorun #baden #coronagruss #stabiÜbung #spass #laufen #race #wettkampf
5.9.2020 - Virtual Garmin Ladies Run, Wien
Unsere Ulli Hennebichler hat den Ladies Run von Wien an den Trepplweg neben dem Kamp verlegt und die 5km in super tollen 25:50min gefinished.
Herzlichen Glückwunsch!
#sczwicklzwettl #garminladiesrun #virtualrun #running #laufen #wettkampf #race #virtualrace
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Super, Gratulation 👏🏼
Ja und in der Mutter Tochter Wertung haben wir den 2. Platz erreicht. 🥳
Etwas verspätet ein kurzer Bericht zur NÖ Berglaufmeisterschaft
Am Annaberg wurden am 29.8.2020 die NÖ Berglaufmeisterschaften ausgetragen.
Es war eine Strecke von 9km mit 957 Höhenmetern zu bewältigen.
Von SC Zwickl Zwettl waren (für den Dachverband LC Waldviertel) am Start:
Leo Kolm: 1:02:46 Std.
Mit dieser Zeit kührte er sich zum NÖ Landesmeister in seiner Altersklasse M65.
Alfred Dornhackl: 1:20:11 Std.
Er holte sich Bronze in der selben Altersklasse (M65)
Herzlichen Glückwunsch zu diesen tollen Leistungen.
#sczwicklzwettl #nöberglaufmeisterschaft #berglauf #annaberg #wettkampf #laufen #race #running #lcwaldviertel
6. September 2020, LCC Babenbergerlauf Wien (Hauptalle)
Unser Andreas Mayrhofer zeigt sich in letzter Zeit in Topform. Dies konnte er auch heute im Rahmen des Babenbergerlauf´ s auf der Halbmarathondistanz wieder unter Beweis stellen.
Den Racebericht von Andreas gibts hier:
"Ich wollte den Lauf als Formüberprüfung für den Graz Marathon nutzen, welcher leider erst diese Woche abgesagt wurde 😬😥. Bei leichten Regen aber ansonsten guten Laufwetter war der Lauf, Covid bedingt in 2 Teilen aufgeteilt, damit die Teilnehmerzahl jeweils reduziert ist. Start 8uhr und 16uhr.
Ich bin um 8uhr gestartet und von Anfang an ganz gut ins Tempo gekommen. Am Schluss waren dann aber doch die Beine vom harten Marathon Training schwer und konnte das Tempo nicht mehr ganz halten.
Umso glücklicher war ich dann im Ziel, als sich sogar knapp, eine PB mit 1:24:07 ausgegangen ist!😀 In meinem Lauf war das Gesamtplatz 4. und AK 2! Im Ergebnis von beiden Läufen bedeutete es Gesamt 5. und AK 3.!
🔜nächstes Ziel der LCC Herbstmarathon. Ich hoffe, ich kann mir den Traum vom Marathon Debüt 2020, noch erfüllen,...🙏😇
Herzlichen Glückwunsch lieber Andreas! Eine wirkliche tolle Performance.
Wir drücken dir natürlich die Daumen, dass es noch klappt mit den 42,195km!!!
#sczwicklzwettl #lccwien #babenbergerlauf #halbmarathon #wien #praterhauptallee #laufen #running #wettkampf
Comment on Facebook 6. September 2020, ...
... zu schnell für ein Foto!!😉😅 das ist ein gutes Zeichen!!! Super gemacht heute, mein Schatz!!!!!👍🏼👍🏼👍🏼
Top LEISTUNG weiter so👍👍👍
Gratulation, du bist super 👏👏
Gratuliere für die Leistung Meitschi. 💪👍🎉
Gratuliere 🥳 Wahnsinns Leistung 🏆🥇
BRAVO 👏👏👏
Gerne teilen wir diese Info.
Am 15.9. startet in Zwettl das FRAUENLAUFTRAINING wieder!
Jeden Dienstag (bis 17.11.20) um 18:30 Uhr beim Parkplatz vom Hallenbad.
--> Registrierung erforderlich (aufgrund Covid19)
Alle Details findet ihr in der Veranstaltung.
www.facebook.com/events/2694380130842356
Darf natürlich gerne teilt und weitererzählt werden :-)
22.8.2020 Virtual Adidas Morning Run
mit dabei: Familie Ecker und Silvia Wührer
THE ECKER´s:
Tolles Wettkampf-Feeling auf heimischer Strecke genossen die Ecker´s beim virtuellen Adidas Morning Run. Die außergewöhnliche Startzeit morgens um 6.15 Uhr - gemeinsam 7,7 km Richtung Sonnenaufgang zu laufen, war für alle ein unvergessliches Erlebnis.
Renate: "Gelaufen wurde auf unseren Lieblingsstrecken: Renate (mit Hermann als Pacemaker):-), Mario und Verena von Engelbrechts Richtung Roiten.
Dominik und Viktoria in Zwettl. Nach unserem sportlichen Einsatz trafen wir uns im Kamptal zum Erinnerungsfoto 🙂.
Dieses Lauferlebnis wird uns lange in Erinnerung bleiben!"
Auch SILVIA WÜHRER starte um 6:15 Uhr ins virtuelle Lauferlebnis.
"Ich habe mir den Rudmannser Teich als Laufstrecke ausgesucht. Hier ist es nahezu flach und somit - wie ich denke - fair hinsichtich Zeit.
Ich bin erst 12 Std. zuvor vom Urlaub heimgekommen. Da war das Aufstehen um 5:15 Uhr weniger toll. Nach 2 Wochen komplett ohne Laufen, dafür mit schweren Beinen vom Klettern, Radfahren und Wandern waren diese 7,7km schon reichlich zäh.
Die Morgenstimmung mit dem Nebel und die dadurch angenehmen Temperaturen waren aber traumhaft."
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Scheinbar hat unser Verein einige #Earlybirds, denn die Ergebnisse können sich trotz sehr früher Startzeit sehen lassen.
Silvia Wührer: 34:47min, 3.Gesamtrang, 1. AK
Renate Ecker: 35:41min, 7.Gesamtrang, 3. AK
Verena Weixelbaum: 42:41min
Viktoria Groiss: 49:11min
Mario Ecker: 29:24min, 3.Gesamtrang, 2. AK (=pB für Mario)
Dominik Ecker: 49:16min
Herzlichen Glückwunsch zu diesen fantastischen Zeiten. Tolle Leistung.
Alle detailierten Ergebnisse findest du hier: v-race.at/morning-run-2020/
#sczwicklzwettl #adidasmorningrun #amr #running #laufen #race #virtuellerwettkampf #earlybird
22.8.2020 - Mittelpunktlauf in Kapellen
Hier ein kurzer Bericht von Manuela und Günter:
Heute haben wir (auch im Bezug auf Covid19) bei den perfekt organisierten Mittelpunkt Lauf des LC Kapellen teilgenommen.
Es gab 3 Bewerbe, Fun Run, Mittelpunktlauf (Hauptlauf) und der 10km Crosslauf; für den wir uns entschieden haben.
Manuela errichte als 2. Dame gesamt nach 56:04min das Ziel! (1. in der W40).
Ich erreichte mit 51:26min den 5.Platz in meiner AK (Gesamt 10.) Es war eine wahre Hitzeschlacht mit einer wunderschönen Crosslauf Strecke.
Lg.Günter und Manuela
Herzlichen Dank und Glückwunsch zu diesen tollen Leistungen!
#sczwicklzwettl #mittelpunktlauf #lckapellen #wettkampf #race #laufen #running #cross
