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Der SC Zwickl ist was DU draus machst!
Ein verspätetes PROSIT NEUJAHR an euch alle. Wir hoffen ihr hattet einen schönen Jahreswechsel und konntet die ersten Tage im Jahr genießen.
Reale Wettkämpfe wird es wohl noch länger nicht geben, aber die virtuelle Vielfalt ist ja kaum noch überschaubar.
Familie Hennebichler (inkl. Laura´s Freud Patrick) haben nur wenige Tage im 2021 verstreichen lassen und sind als Team bei einem virtuellen Lauf gestartet:
Wie was wann - erzählt euch Laura:
Patrick und ich haben meinen Eltern (und uns) zu Weihnachten Startplätze für den Christkindlauf geschenkt. Das ist ein virtueller Charitylauf veranstaltet von der Bezirksrundschau Oberösterreich. Wir sind die 5 Kilometer im Team "Weihnachts-Hennen" gelaufen. Für mich gleichzeitig der 1. Lauf als Zwickl Mitglied.
Der Start war gemeinsam in Marbach. Von dort aus gings über Uttisschenbach in Richtung Gschwendt.
Hier unsere Zeiten:
Laura: 22:41min
Franz: 22:24min
Ulrike: 23:49min
Patrick: 19:42min (noch kein Mitglied aber auch im Team Weihnachts-Hennen)
Für die Teamwertung wird die Durchschnittszeit genommen und die Ergebnisse kommen in den nächsten Tagen - als flotte Weihnachts-Henne sind wir darauf schon gespannt.
Herzlichen Glückwunsch an euch vier. Tolle Sache. Dann drücken wir euch noch die Daumen, dass ich auch in top Teamergebnis erreicht habt.
#sczwicklzwettl #laufen #running #virtualrun #christkindllauf #wettkampf #teamgoals
Liebe Freunde, lieber Läuferinnen und Läufer!
Dieses Jahr war/ist geprägt von Herausforderungen, Einschränkungen, Flexibilität und großem Durchhaltevermögen.
Jeder von uns hat dies wohl zur Genüge im privaten und beruflichen Umfeld erleben müssen. Und muss noch immer mit diesen Dingen zurecht kommen.
Auch sportlich gesehen waren wir Sportler/innen sehr eingeschränkt. Sogut wie keine Wettkämpfe, zig Absagen und Stornierungen. Dadurch fielen auch viele soziale Kontakte, welche sich durch das Rundherum beim Laufen ergeben, fast auf Null zurück.
JA es fehlt uns, das wir uns treffen und gemeinsam laufen, wettkämpfen, zusammen ein wenig leiden aber uns ganz bestimmt immer gemeinsam freuen.
Aber diese Zeit kommt wieder. Wir sind guter Dinge, dass dies vielleicht bereits 2021 wieder so sein wird.
Bis dahin halten wir durch - gemeinsam - und dann werden wir uns wieder alle unsere sportlichen Träume erfüllen können. Denn wie heisst es so schön: "Dreams can not be cancled!"
Wir wünschen Euch ein sorgenfreies und besinnliches Weihnachsfest und einen hoffnungsvollen Start ins neue Jahr.
Um ein wenig in Erinnerungen zu schwelgen, hier ein Foto vom letztjährigen Weihnachts- und Sternsingerlauf des SC ZWICKL ZWETTL.
Merry Chistmas & a happy new Year.
#sczwicklzwettl #weihnachten #memories2019 #laufen #running
Sonntag 8.11.2020 - "Just Me"-Halbmarathon
Wir sehen schon die Fragezeichen in euren Gesichtern. Wie/was/wann/wo? Welcher Halbmarathon? Welcher Lauf?
Thomas Wührer nimmt euch auf ganz spezielle 21,095km mit.
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Verrückte Zeiten erfordern Verrückte Taten:
Wie viele von euch vielleicht wissen, reise ich sehr gerne und einen Städtetrip mit dem Laufen zu verbinden ist perfekt für mich. Leider war das heuer nicht möglich und mir wurden 3-4 Läufe verschoben bzw überhaupt abgesagt.
Damit haben sich mein Ziel - eine neue Bestzeit am Halbmarathon zu laufen - immer weiter nach hinten verschoben. Gefüllt habe ich einen großen Teil des Jahrs trainiert, um meine PB beim Halbmarathon zu schlagen.
Vor zwei Wochen wurde dann auch meine letzte Hoffnung, den einzigen noch stattfindenden HM in Österreich (Mooskirchen in der Steiermark) zu laufen, zu Nichte gemacht. So blieb mir nur, selbst einen Lauf zu „organisieren“, um die Saison für mich
wenigstens abschliessen zu können.
Nach kurzer Überlegung habe ich mich dann entschlossen, am Donauradweg zu laufen, da dieser größtenteils flach ist und ich vom Verkehr nicht beeinträchtigt bin bzw. ich niemanden beeinträchtige :-)
Letzten Sonntag war es dann soweit, ich machte mich vom sonnigen Zwettl auf in die nebelige und 3 Grad kalte Donauregion und versuchte meinen „Wettkampf“ mit mir selbst zu bestreiten.
Mein persönlicher Dank gilt dabei Silvia Wührer, die mich mit dem Rad begleitete und Andi Kainz, der gemeinsam mit mir diese doch sehr langweilige Strecke bestritt.
Ich habe mir schon gedacht, dass ein „Wettkampf“ ohne Wettkampf-Stimmung, Mitstreitern und Zuschauern hart werden würde, aber dass mich an diesem Tag ein Seitenstechen "niederstreckt“ war nicht auf meiner Rechnung.
Leider konnte ich bei KM 9,7 keinen Schritt mehr machen und musste kurz pausieren ( = ich lag am Boden und krümmte mich vor Schmerzen), es ging einfach nichts mehr.
Mein Ziel war zu Nichte und mein Training wirkte wie umsonst….
Nach rund 1:30 Minuten liesen die Beschwerden nach und Andi meinte ich soll doch aufstehen um mich nicht zu verkühlen. Ich fühlte mich wieder besser und begann zu laufen. Aber nicht locker retour - nein - mich packte der Ehrgeiz und ich setzte meinen Lauf fort. Nach wenigen Metern merkte ich, dass ich mein Tempo wieder halbwegs aufnehmen konnte und versuchte dies so lange als möglich durchzuhalten.
Bis KM 19 gelang mir das auch sehr gut, danach kam das Seitenstechen zurück, aber mit ein wenig Temporeduktion konnte
ich meinen Halbmarathon fertig laufen.
Auch wenn ich mein eigentliches Ziel verfehlt habe, schaffte ich wider Erwarten noch eine persönliche Bestzeit (1:23:03).
Schlussendlich kann es natürlich nicht mit einem Wettkampf verglichen werden, aber für mich persönlich war es dann doch
ein Abschluss des Trainings in diesem verrückten Jahr, noch dazu durfte ich mich über eine selbst gemachte Medaille von Silvia freuen.
VIELEN DANK nochmal an Silvia für die Verpflegung und Motivation und an Andi fürs begleiten und ziehen!
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Lieber Thomas, herzlichen Glückwunsch zu dieser fantastischen und beachtlichen Leistung. Sich ausserhalb eines echten Rennens so zu motivieren ist schon toll.
#sczwicklzwettl #running #laufen #alleine #halbmarathon
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Es war einfach unglaublich was du hier abgeliefert hast. Gekämpft bis zum letzten Meter. Sehr sehr stark!
Super Thomas.... geniale Idee...Da ist ja einiges drinnen bei dir... Respekt!
About last weekend:
Samstag: 24.10.2020 - Berglauf zur Schwarzalm in Krems
Günter benötiget für die kurzen aber knackigen 3,5km 17:09min. Mit dieser Zeit verbesserte er sich gegenüber dem Vorjahr um rund 2 Minuten. Mit dem 10. Rang (bei 27 Teilnehmern) platziert er sich knapp im vorderen Drittel.
Sonntag: 25.10.2020 - Frauenlauf Grafenegg
Manuela startet über die 5km. Die 2 Runden durch den Schlosspark von Grafenegg absolviert sie in 21:58min. Dies bedeutet den 3. Gesamtrang (2.AK).
Alle Ergebnisse zu Grafenegg hier: my.raceresult.com/128525/
Herzlichen Glückwunsch!!
#sczwicklzwettl #running #race #wettkampf #berglauf #schwarzalmkrems #frauenlauf #frauenlaufgrafenegg #laufen
16.10.2020 Aloha Run am Wachauring in Melk
Die einen sagen "Halbmarathon als 3er Staffel" dazu, die anderen meinten es war ein wilder 7x1000m Intervall Lauf!
Eine "SC Zwickl Zwettl - RC Raiba Kosmopiloten"-Mischung machte sich gestern am Weg zum Wachauring nach Melk.
Das Ziel: jeweils als 3er Staffel einen Halbmarathon laufen.
Der Modus: nach jedem Kilometer ( = 1 Runde) muss gewechselt werden. Sprich es sind 7x1000m pro Staffelmitglied zu bewältigen.
Der Wettergott war nur teils gnädig. Zwar war der strömende Regen vor dem Start zu Ende, der klitschnasse Untergrund, die Pfützen, etwas Nieselregen und kalter Wind blieben jedoch.
Und zur Überraschung aller war die Strecke nicht ganz "brettleben". Ein kleines abfallendes Stück und ein kleiner Anstieg machten die Strecke abwechslungsreicher.
Team 1 - Die Henni´s
Ulrike & Franz Hennebichler mit Tochter Laura (Kosmo)
Hier merkt man die eingespielte Familie. Jeder fand schnell seinen Rhythmus, es wurde ordentlich Gas gegeben und nach
1:33:23 Std. waren die 21 Runden erledigt.
Platz 3 in der Mixed Wertung Gesamt 7. Platz
Team 2 - Kosmo Runners
Thomas Elsigan , Patrick Meidl (Kosmo) und Thomas Wührer
Jeder der Drei ging ab der ersten Runde sehr motiviert in dieses spezielle Format des Halbmarathons. Schon bald war klar, dass sie auf Platz 2 liegen. Der Rückstand war nicht allzu groß (ca 15-25sec).
Der jeweilige Läufer des anderen Teams somit immer im Blickfeld, dennoch konnten sie das Loch einfach nicht schließen.
Ein richtiger Krimi.
Gekämpft wurde bis zum Schluss und mit einer unglaublich beherzten letzten Runde jedes einzelnen und einem grandiosen Zielsprint von Thomas Wührer war der Sieg dann wirklich zum Greifen nahe.
Letztenlich fehlten nur 4 Sekunden auf den Gesamtsieg!
Zeit: 1:12:22, 2. Platz Overall
Siegerehrungen gab es aufgrund Covid19 leider nicht.
Herzlichen Glückwunsch somit an dieser Stelle zu diesen tollen Leistungen.
#sczwicklzwettl #wettkampf #staffellauf #halbmarathon #alohateamwachaurun #alohasportevents #running #laufen #race
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Gratulation super Zeiten!
Sonntag 11.10.2020: 31. Wiener Kahlenberglauf
Auf einer 8,4km langen Strecke (inkl. 490hm bergauf und 196hm bergab) geht es vom Yachthafen über Gassen, Wanderwege und Weingärten hinauf zum Kahlenberg.
Mit dabei wieder Günter Purker und seine Freundin Manuela.
Manuela: 53:07min (12.Platz, AK 2.
Günter: 48:21min
Herzlichen Glückwunsch!
#sczwicklzwettl #running #laufen #wettkampf #kahlenberglauf #bergauf
Sonntag 4.10.20202, Ötscher Marathon
Unser Günter Purker hat im Rahmen des Ötscher Marathon seinen ersten Traillauf absolviert. Um sich an die Sache heranzutasten entschied er sich für den SPEED Trail über 20km und 1150 HM.
Bei Kaiserwetter und traumhafter Aussicht konnte Günter nach 3:16h über die Ziellinie laufen. (Gesamtplatz 164 von 184).
Fazit von Günter: "Die 20km waren sehr herausfordernd, vorallem der Anstieg über den berüchtigten Rauhen Kamm zum Gipfelkreuz".
Herzlichen Glückwunsch zum Debüt am Trail.
#sczwicklzwettl #ötschermarathon #speedtrail #trailrunning #berglauf #race #wettkampf #laufen
Auch in dieser besonderen Zeit muss man sich den Humor und den Optimismus behalten!
Ganz besonders gut kann das unser Arnold Kainz!!!!
Hier (rechts im Bild) beim gut organisierten aber sehr heißen VeloRun in Baden.
Der O-Ton von Arnold: „Der Corona-Gruß ist für ältere Semester schon eine Stabi-Übung.“
😂☝🏻
In diesem Sinne, nehmt die Dinge mit etwas Optimismus. Kommt gut ins Wochenende!
#sczwicklzwettl #running #velorun #baden #coronagruss #stabiÜbung #spass #laufen #race #wettkampf
5.9.2020 - Virtual Garmin Ladies Run, Wien
Unsere Ulli Hennebichler hat den Ladies Run von Wien an den Trepplweg neben dem Kamp verlegt und die 5km in super tollen 25:50min gefinished.
Herzlichen Glückwunsch!
#sczwicklzwettl #garminladiesrun #virtualrun #running #laufen #wettkampf #race #virtualrace
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Super, Gratulation 👏🏼
Ja und in der Mutter Tochter Wertung haben wir den 2. Platz erreicht. 🥳
Etwas verspätet ein kurzer Bericht zur NÖ Berglaufmeisterschaft
Am Annaberg wurden am 29.8.2020 die NÖ Berglaufmeisterschaften ausgetragen.
Es war eine Strecke von 9km mit 957 Höhenmetern zu bewältigen.
Von SC Zwickl Zwettl waren (für den Dachverband LC Waldviertel) am Start:
Leo Kolm: 1:02:46 Std.
Mit dieser Zeit kührte er sich zum NÖ Landesmeister in seiner Altersklasse M65.
Alfred Dornhackl: 1:20:11 Std.
Er holte sich Bronze in der selben Altersklasse (M65)
Herzlichen Glückwunsch zu diesen tollen Leistungen.
#sczwicklzwettl #nöberglaufmeisterschaft #berglauf #annaberg #wettkampf #laufen #race #running #lcwaldviertel
6. September 2020, LCC Babenbergerlauf Wien (Hauptalle)
Unser Andreas Mayrhofer zeigt sich in letzter Zeit in Topform. Dies konnte er auch heute im Rahmen des Babenbergerlauf´ s auf der Halbmarathondistanz wieder unter Beweis stellen.
Den Racebericht von Andreas gibts hier:
"Ich wollte den Lauf als Formüberprüfung für den Graz Marathon nutzen, welcher leider erst diese Woche abgesagt wurde 😬😥. Bei leichten Regen aber ansonsten guten Laufwetter war der Lauf, Covid bedingt in 2 Teilen aufgeteilt, damit die Teilnehmerzahl jeweils reduziert ist. Start 8uhr und 16uhr.
Ich bin um 8uhr gestartet und von Anfang an ganz gut ins Tempo gekommen. Am Schluss waren dann aber doch die Beine vom harten Marathon Training schwer und konnte das Tempo nicht mehr ganz halten.
Umso glücklicher war ich dann im Ziel, als sich sogar knapp, eine PB mit 1:24:07 ausgegangen ist!😀 In meinem Lauf war das Gesamtplatz 4. und AK 2! Im Ergebnis von beiden Läufen bedeutete es Gesamt 5. und AK 3.!
🔜nächstes Ziel der LCC Herbstmarathon. Ich hoffe, ich kann mir den Traum vom Marathon Debüt 2020, noch erfüllen,...🙏😇
Herzlichen Glückwunsch lieber Andreas! Eine wirkliche tolle Performance.
Wir drücken dir natürlich die Daumen, dass es noch klappt mit den 42,195km!!!
#sczwicklzwettl #lccwien #babenbergerlauf #halbmarathon #wien #praterhauptallee #laufen #running #wettkampf
Comment on Facebook 6. September 2020, ...
... zu schnell für ein Foto!!😉😅 das ist ein gutes Zeichen!!! Super gemacht heute, mein Schatz!!!!!👍🏼👍🏼👍🏼
Top LEISTUNG weiter so👍👍👍
Gratulation, du bist super 👏👏
Gratuliere für die Leistung Meitschi. 💪👍🎉
Gratuliere 🥳 Wahnsinns Leistung 🏆🥇
BRAVO 👏👏👏
Gerne teilen wir diese Info.
Am 15.9. startet in Zwettl das FRAUENLAUFTRAINING wieder!
Jeden Dienstag (bis 17.11.20) um 18:30 Uhr beim Parkplatz vom Hallenbad.
--> Registrierung erforderlich (aufgrund Covid19)
Alle Details findet ihr in der Veranstaltung.
www.facebook.com/events/2694380130842356
Darf natürlich gerne teilt und weitererzählt werden :-)
